Bosch mindfulness Training
Auf den Pfaden von Mindfulness und Meditation
Das Bosch Mindfulness Training ist ein zehnwöchiges Programm, um Achtsamkeit nachhaltig im Alltag zu etablieren. Das Training bietet dir die Möglichkeit, dich mit Spaß und Leichtigkeit weiterzuentwickeln, spannende Perspektiven einzunehmen und neue Themen zu entdecken. Du lernst Handlungsoptionen kennen, um der komplexen und turbulenten Umwelt mit Gelassenheit und passenden Werkzeugen zu begegnen. Das Training dauert ca. 10 Wochen und hilft dir, Achtsamkeit nachhaltig im Alltag zu etablieren.
Das Workbook
navigiert dich mit zehn unterschiedlichen Wochenthemen durch das Training und bietet dir zusätzlich die Möglichkeit, dich in einem Trail zu vertiefen. Du hast die Wahl zwischen: Self Leadership, Deep Work und Mindful Collaboration.
Besonderheiten
- selbstorganisiertes Lernen mit 3 Mindfulness Buddies (1 Std/Woche)
- virtuelle Veranstaltungen mit dem Concadora Mindfulness Team und spannenden Gästen
- Online Workbook für die Buddy-Group treffen inkl. Reflexionsmöglichkeiten
- Mindance App mit geführten Meditationen und Hilfestellungen
Deine Buddy Group
trifft sich einmal pro Woche für eine Stunde. Du und deine drei Mindfulness Buddies bestimmen Zeit und Ort eurer Treffen selbst. Gemeinsam arbeitet ihr am jeweiligen Wochenthema, wobei euch das Workbook mit einer Agenda und Aufgaben unterstützt. Teile deine Gedanken, sammel Inspirationen und bereichere dein Netzwerk.
Die App
unterstützt dich durch täglich angeleitete Meditationen die Mindfulness Praxis in deinen Alltag zu etablieren. Die Meditationen sind abgestimmt auf das jeweilige Wochenthema.
Virtuelle Veranstaltungen
finden zum Start und Ende des Trainings sowie nach ca. fünf Wochen statt. Wir laden dich ein Fragen zu stellen und deine Erfahrungen zu teilen. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps und Impulse von unseren Gästen.
Termine
jeweils von 16-18 Uhr virtuell per MS Teams
Kick-off
14. November 2022
Pitstop
14. Dezember 2022
Closing
13. Februar 2023
Kosten
Das Training inklusive Workbook, App und 3 virtuellen Veranstaltungen kostet €250 zzgl. MwSt pro Person.
Anmeldeschluss: 11. November | 12 Uhr
Für weitere Infos sende eine E-Mail an: info[at]concadora.com
Wir freuen uns dich im Training zu sehen!